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Na dieta, muitas pessoas buscam receitas saudáveis que ajudam a manter a forma. Uma opção popular são as saladas variadas, que podem incluir folhas verdes, legumes e proteínas magras. Outra receita deliciosa é o frango grelhado com ervas, que é leve e nutritivo. As sopas de legumes também são ótimas alternativas para uma refeição rica em fibra. Para sobremesa, as frutas frescas ou um iogurte natural com mel podem satisfazer a vontade de doce sem sair da dieta.