Receitas100Smoothie de primavera com espinafre e alimentos verdes
Lave bem as folhas de espinafre. Descasque a banana e corte-a em pedaços. Podemos deixar a fruta congelada descongelar. Colocamos todos os ingredientes no liquidificador e…
Ingredientes - o que você precisa
punhado de folhas de espinafre
banana (menor ou metade de uma maior)
fruto a gosto e possibilidades, cerca de 150 g (por exemplo, frutas silvestres congeladas)
xarope de agave para adoçar
água para diluir
colher de chá de superalimentos verdes Blendea SUPERGREENS
Passos para preparar a receita
Lavamos as folhas de espinafre. Descasamos a banana e cortamo-la em pedaços. Deixamos a fruta congelada descongelar, se necessário.
Colocamos todos os ingredientes no liquidificador e batemos até obter uma consistência suave. Se o smoothie estiver muito grosso, adicionamos um pouco de água. Podemos adoçar com xarope de agave, se necessário.
O que mais você pode aprender sobre esta receita Smoothie de primavera com espinafre e alimentos verdes
O smoothie de primavera com espinafre e alimentos verdes é uma bebida saudável e refrescante que dá início ao seu dia de forma excelente. A combinação de espinafre fresco, abacate, cebola verde e maçã verde confere a este smoothie um sabor equilibrado e uma rica variedade de nutrientes. A adição de sementes de chia ou spirulina aumentará o valor nutricional e estimulará seu metabolismo. Esta bebida é ideal como um café da manhã leve ou lanche, que você pode preparar facilmente em casa. Aproveite esta refrescante primavera cheia de vitaminas!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena é uma pessoa versátil com um vasto conhecimento. Ele é um grande fã de comida e gosta de cozinhar ocasionalmente. Ele também aprecia experiências gastronômicas em restaurantes. Todos os domingos, sua família aguarda ansiosamente pelo almoço que ele prepara.
