Receitas100Smoothie de laranja com goji e tâmaras
Goji e tâmaras são mergulhadas em água fria e deixadas de molho por cerca de uma hora. Em seguida, adicionamos a laranja descascada e tudo misturamos até obter uma massa homogênea.
Ingredientes - o que você precisa
1 laranja média
10 g (1 colher de sopa) de goji
1 peça (5 gramas) de tâmara
100 ml de água fria
Passos para preparar a receita
Colocamos as gojis e as tâmaras em água fria e deixamos de molho por cerca de 1 hora, para que absorvam água.
Em seguida, colocamos a laranja descascada e batemos até obter uma consistência suave.
O que mais você pode aprender sobre esta receita Smoothie de laranja com goji e tâmaras
O smoothie de laranja com goji e tâmaras é uma bebida refrescante e nutritiva que vai agradar aos seus sentidos. A combinação de tâmaras doces e bagas goji ricas em antioxidantes não só confere ao smoothie um ótimo sabor, mas também uma série de benefícios à saúde. O suco de laranja ainda adiciona frescor e vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Esta bebida é uma escolha ideal para o café da manhã ou um refrescante lanche saudável ao longo do dia. Experimente como é fácil preparar um delicioso smoothie cheio de energia e saúde!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena é uma pessoa versátil com um vasto conhecimento. Ele é um grande fã de comida e gosta de cozinhar ocasionalmente. Ele também aprecia experiências gastronômicas em restaurantes. Todos os domingos, sua família aguarda ansiosamente pelo almoço que ele prepara.
