Receitas100Granola caseira
Colocamos a aveia numa forma de assar e assamos por 10 minutos a 200°C. Após esse tempo, retiramos do forno e, na aveia quente, primeiro adicionamos os ingredientes secos...
Ingredientes - o que você precisa
2 xícaras de aveia
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de cacau
2 colheres de sopa de cranberries secas
2 colheres de sopa de avelãs picadas
2 colheres de sopa de sementes de girassol
iogurte branco favorito
framboesas frescas
Passos para preparar a receita
Colocamos a aveia numa assadeira e assamos por 10 minutos a 200°C. Após assar, retiramos do forno e, nos flocos quentes, adicionamos primeiro os ingredientes secos. Gradualmente, incorporamos o cacau, os mirtilos, as avelãs, as sementes de girassol e, por fim, o mel.
Misturamos bem e retornamos ao forno. Assamos por mais 20 minutos. Servi a granola com iogurte natural e framboesas.
O que mais você pode aprender sobre esta receita Granola caseira
A granola caseira é uma ótima e saudável maneira de começar o seu dia. A combinação de aveia, nozes, sementes e frutas secas cria uma mistura deliciosa, cheia de fibras, gorduras saudáveis e vitaminas. É facilmente personalizável ao seu gosto, você pode adicionar mel, xarope de bordo ou especiarias favoritas. Sirva-a com iogurte, leite ou como parte de tigelas de smoothie. Este café da manhã equilibrado fornecerá energia ao seu corpo e o manterá saciado por um longo período. Faça sua própria granola e descubra uma alternativa saudável aos cereais de café da manhã industrialmente produzidos!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena é uma pessoa versátil com um vasto conhecimento. Ele é um grande fã de comida e gosta de cozinhar ocasionalmente. Ele também aprecia experiências gastronômicas em restaurantes. Todos os domingos, sua família aguarda ansiosamente pelo almoço que ele prepara.
