dietético

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A dieta saudável pode incluir uma variedade de pratos dieteticos. Por exemplo, saladas frescas com legumes variados e proteínas magras, como peito de frango ou tofu, são ótimas opções. Além disso, sopas leves à base de vegetais são nutritivas e baixas em calorias. As frutas são ideais para sobremesas dieteticas, como uma salada de frutas ou um smoothie. Snacks como castanhas ou iogurte natural com sementes também promovem uma alimentação equilibrada e saborosa.