Receitas100Pasta de atum
Para um lanche rápido e fácil, podemos fazer uma ótima pasta de atum. Basta misturar bem todos os ingredientes e deixar...
Ingredientes - o que você precisa
160 g de atum em óleo (2 latas)
1 cebola média
2 colheres de sopa de maionese (de preferência light)
2 colheres de sopa de mostarda
1 colher de sopa de ketchup
1 ovo
50 g de queijo processado
sal
pimenta-do-reino moída
Passos para preparar a receita
Cozer os ovos em água fervente durante cerca de 10 minutos, para que fiquem firmes. Em seguida, esfriá-los rapidamente mergulhando-os em água fria, esperar até que esfriem e então descascá-los.
Descascar a cebola e cortá-la em pequenos pedaços, depois colocá-la numa tigela.
Adicionar o atum em conserva à mistura e despejar o óleo.
Cozer os ovos e ralá-los, depois adicionar os outros ingredientes e misturar tudo bem.
Temperar com sal e pimenta a gosto.
A pasta de atum fica melhor quando deixamos descansar um dia no frigorífico.
O que mais você pode aprender sobre esta receita Pasta de atum
A pasta de atum é um prato popular que combina perfeitamente com canapés ou para acompanhar um pão fresco. A sua preparação é rápida e fácil - basta misturar atum enlatado com maionese, mostarda e cebola. Você pode enriquecê-la com ervas, como endro ou salsa, o que dará ao prato um sabor fresco. Esta pasta é não apenas deliciosa, mas também saudável, uma vez que o atum é rico em ácidos graxos ômega-3 e proteínas. Uma escolha ideal para um lanche rápido ou tira-gosto em eventos sociais!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena é uma pessoa versátil com um vasto conhecimento. Ele é um grande fã de comida e gosta de cozinhar ocasionalmente. Ele também aprecia experiências gastronômicas em restaurantes. Todos os domingos, sua família aguarda ansiosamente pelo almoço que ele prepara.
