em 15 minutos

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Em 15 minutos, você pode preparar pratos deliciosos e saudáveis! Uma opção rápida são as saladas coloridas com legumes frescos e um bom molho. Outra ideia é fazer macarrão ao alho e óleo, que fica pronto em instantes. Se você prefere algo mais substancial, experimente omeletes recheadas com queijo e verduras. Para a sobremesa, uma fruta com iogurte é uma escolha leve e saborosa. Com ingredientes simples, é possível criar refeições incríveis em pouco tempo!