Receitas100Pasta de abacate com atum
Retirarei o caroço do abacate e tirarei a polpa para uma tigela. Em seguida, vou misturar o abacate. Adicionarei cebola picada, tomates secos e outros ingredientes.
Ingredientes - o que você precisa
1 abacate
2 ovos
1 atum
meia cebola
tomate seco
um dente de alho
sal
Passos para preparar a receita
Retiro o caroço do abacate e coloco a polpa escavada numa tigela. Em seguida, bato o abacate no liquidificador.
Adiciono à mistura a cebola picada, os tomates secos, os ovos cozidos, o atum e o alho amassado.
Por fim, adiciono sal e misturo bem tudo.
O que mais você pode aprender sobre esta receita Pasta de abacate com atum
A pasta de abacate com atum é uma excelente e saudável refeição, que agradará não apenas os amantes de frutos do mar. O abacate confere uma textura cremosa e nutrientes ricos, enquanto o atum traz um sabor marcante e proteínas. A pasta pode ser facilmente preparada misturando abacate maduro, atum em conserva, suco de limão e temperos a gosto. Idealmente, é servida em pão fresco ou como parte de um lanche. Esta combinação de ingredientes é não apenas deliciosa, mas também nutritiva, tornando-a uma ótima escolha para um estilo de vida saudável.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena é uma pessoa versátil com um vasto conhecimento. Ele é um grande fã de comida e gosta de cozinhar ocasionalmente. Ele também aprecia experiências gastronômicas em restaurantes. Todos os domingos, sua família aguarda ansiosamente pelo almoço que ele prepara.
