Panquecas integrais saudáveis

Receita de panquecas pode ser definitivamente muito saudável. Isso se você usar farinha de trigo sarraceno, espelta e centeio em vez de farinha normal processada industrialmente para a massa das panquecas. Esta receita de panquecas também não requer leite comum, açúcar ou ovos. Elas são assim muito fáceis de digerir, não demandam muito do corpo e, graças às farinhas integrais utilizadas, estão cheias de muitos minerais valiosos. E quando você quiser uma receita de panquecas sem glúten, use apenas farinha de trigo sarraceno. Ao utilizar o aroma e o sabor de coentro e cúrcuma, a receita de panquecas ganha uma nova dimensão que você pode adorar para sempre. Você pode enfeitar, rechear ou temperar no final com qualquer coisa que lhe ocorrer em primeiro ou último lugar. Não faz diferença. A receita de panquecas aceita quase tudo. Para esse tipo de panquecas, tente usar, por exemplo, geleias sem açúcar para manter o tema – doces, mas saudáveis. Se você não tiver geleia sem açúcar, simplesmente cozinhe frutas secas com água e depois bata no liquidificador. Acreditamos que você conseguirá fazer isso e desejamos um bom apetite!