Receitas100Papa de aveia com maçãs e nozes - café da manhã aquecedor para uma manhã de outono
De antemão, mergulhe os flocos em 100 ml de água, de preferência durante a noite. Em seguida, misture-os em uma panela com o leite de soja e leve à fervura. Depois, adicione grosseiramente...
Ingredientes - o que você precisa
40 g de aveia em flocos
100 – 150 ml de leite de soja
100 g de maçã
Canela
Colher de nozes ou sementes picadas – avelãs / nozes / sementes de girassol … apenas aquelas que você gosta
Xarope de bordo
Uvas-passas
Passos para preparar a receita
Deixe os flocos de molho em 100 ml de água (idealmente durante a noite).
Em seguida, misture em uma panela com leite de soja e leve à fervura.
Adicione à mistura maçãs raladas grosseiramente e passas e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, mexendo sempre. Se preferir maçãs mais crocantes, adicione-as bem no final do cozimento.
Por último, adicione xarope de bordo, acrescente canela a gosto e sirva o mingau em uma tigela polvilhada com nozes.
O que mais você pode aprender sobre esta receita Papa de aveia com maçãs e nozes - café da manhã aquecedor para uma manhã de outono
A papa de aveia com maçãs e nozes é um café da manhã ideal para aquecer as manhãs frias de outono. A aveia enriquecida com doces e suculentas maçãs e nozes crocantes lhe dará energia para o dia todo. Esta combinação não só tem um sabor maravilhoso, mas também fornece uma série de vitaminas e nutrientes. O preparo é rápido e fácil – basta cozinhar a aveia e adicionar as maçãs picadas e as nozes. Você pode temperar com canela para um sabor ainda mais aconchegante. Aproveite este café da manhã saudável na companhia da família ou dos amigos!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena é uma pessoa versátil com um vasto conhecimento. Ele é um grande fã de comida e gosta de cozinhar ocasionalmente. Ele também aprecia experiências gastronômicas em restaurantes. Todos os domingos, sua família aguarda ansiosamente pelo almoço que ele prepara.
